Wie „Pain-Killer“ deine Reha killen!
Wer nach Verletzungen oder intensiven Belastungen akute Schmerzreize mit Ibu „wegdrückt“ handelt entgegen der physiologischen Regeneration und erhöht das Risiko für Rezidiv-Verletzungen!
Für die Einnahme von Ibuprofen gibt es insbesondere bei Muskel- und oder Sehnenverletzungen nach aktueller Studienlage keine Indikation. Mehr noch: Diese Schmerzmittel zeigen negative Effekte und haben nichts in der Reha von Sportverletzungen zu suchen!
Nach jeder Verletzung stellt sich inbesondere bei Leistungssportler die Frage nach der besten Reha und dem schnellstmöglichen Wiedereinstieg in den Sport.
Der Gebrauch von NSAIR (=nicht-steroidaler Antirheumatika) wie Ibuprofen führt bei Muskelverletzungen zu einer erhöhten Fibroserate der verletzten Muskelpartie. Fibrosierung bezeichnet hierbei den krankhafter Umbau zu funktionslosem Narbengewebe.
Bei Sehnenverletzungen führt die Einnahme von NSAIR zur einer niedrigeren Vitalität von Sehnenzellen (Tenozyten) und damit direkt zu einer reduzierten Stoffwechselaktivität. Die Regeneration und Neubildung ist gehemmt, des Sehnengewebe verliert an Flexibilität und Funktion.
Problematisch an Schmerzmitteln ist weiterhin, dass dadurch der eigentlich protektive Schmerzreiz maskiert wird. Betroffene Sportler können Belastungsreize zu früh steigern und erhöhen damit die Gefahr einer Rezidiv-Verletzung.
Anfälligeres Gewebe + geringerer Schmerzreiz = doppeltes Risiko.
Wissenschaftlich untersuchte wirkungsvolle und dabei nebenwirkungsfreie Alternativen bestehen in pflanzlichen Substanzen (z.B. Bromelain = Ananasextrakt) oder körpereigenen Wirkstoffen wie Eigenblut (PRP).
Referenzen/Quellen:
Paoloni JA, Milne C, Orchard J, Hamilton B. Non-steroidal anti-inflammatory drugs in sports medicine: guidelines for practical but sensible use. Br J Sports Med. 2009 Oct;43(11):863-5. doi: 10.1136/bjsm.2009.059980. Epub 2009 Jun 21. PMID: 19546098.
Ziltener JL, Leal S, Fournier PE. Non-steroidal anti-inflammatory drugs for athletes: an update. Ann Phys Rehabil Med. 2010 May;53(4):278-82, 282-8. English, French. doi: 10.1016/j.rehab.2010.03.001. Epub 2010 Mar 20. PMID: 20363203.
Riley GP, Cox M, Harrall RL, Clements S, Hazleman BL: Inhibition of tendon cell proliferation and matrix glycosaminoglycan synthesis by non-steroidal anti-inflammatory drugs in vitro. J Hand Surg Br 2001, 26:224-228.
Riley GP, Curry V, DeGroot J, van El B, Verzijl N, Hazleman BL, Bank RA: Matrix metalloproteinase activities and their relationship with collagen remodelling in tendon pathology. Matrix Biol 2002, 21:185-195

